今年四五月份体检后血脂高，然后开始减肥，从175、90kg到现在73kg，主要就是控制饮食(玩午公司食堂，晚上少吃➕不吃主食)，少量运动(之前跳绳，天冷后不跳绳了偶尔健身房)。能慢跑5km，跳绳最多1w+，感觉体力还凑活。
今天心血来潮去体验了一节拳击课，30min高强度训练以后，感觉有点累了，就说歇会，站了1分钟左右，有点站不住了，就靠旁边坐了会，大概过了两三分钟感觉好点，就准备站起来，站起来第一时间有点头晕，然后不知道多久(大概几十秒)，我站在那里突然意识昏迷人直往旁边倒，断片了一小会。然后教练给我拿了个葡萄糖，喝完之后晕了好一会，还有点犯恶心。事后有点后怕，确实不能太勉强自己。