有证据 先去协商赔偿

这种属于医疗事故，可以赔偿3-10w不等

如果医院不认账，你可以采取以下步骤。
首先，收集相关的证据，例如洗牙前后的牙齿照片、病历（如果有）、洗牙的收费凭证等，这些能够证明你是在该医院洗牙以及洗牙前后牙齿状态的变化。
其次，和医院进行沟通，你可以要求和医院的医务科或者医患沟通办公室等相关部门进行协商，心平气和地说明你的情况和诉求。
如果沟通无法解决问题，你可以向当地的卫生健康委员会等医疗卫生监管部门投诉，他们会对医院的医疗行为进行调查。
也可以考虑咨询律师，律师能够根据具体情况为你提供专业的法律建议，看是否有必要通过法律途径，比如提起医疗损害赔偿诉讼来维护自己的合法权益。