快速消除欲望—1肚脐眼下面四指处按压可以(2凯格尔运动同理)，3下腹一直用力深呼吸效益最好(固漏术千年传承运化丹田精髓)不要外泄！精气神！精最重要！精通骨髓髓通脑(原理把输精管的精压回精囊从而达到消除欲望目的)
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