回复 13楼
哥 15年了现在失眠好了吗？

睡眠占据了生命三分之一的时间。这段看似静谧的时光，实则是人体的 “全面修复期”：大脑清理神经代谢废物，心脏放缓跳动以减少耗损，肝脏加速排毒，免疫系统修复免疫细胞…… 各大器官在此充分休整，为次日活力积蓄能量。