量力而行呀【余光恐惧症吧】

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我前几个月直接直面恐惧，现在余恐好一些了，但代价是重度抑郁，已经无法集中精神学习了。
所以大家一定要量力而行

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-12-20 19:54回复

要在心里不在意别人看法的情况下用暴露法

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-12-21 07:34

不感兴趣

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你说的这个直面恐惧是怎么做的？目前出现的抑郁都有什么样的症状呢？

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2024-12-21 15:17

收起回复

吃药也不行心里治疗也不行你说怎么办吧

来自Android客户端4楼2024-12-23 20:27

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