二、如何做到不遗精
饮食清淡，不吃有火的东西。不吃大鱼大肉，不吃油炸的东西!不吃红色的东西，不吃特别酸的东西。不吃特别甜的东西。

不要出汗。但要坚持步行。以不出汗为度，我发现好多人，只要一出大汗，必梦遗!
不要盖太厚的被子。尤其是突然加着，必滑精。
不能吃大枣和胡萝卜，吃过的人，你一定能体会到，会有什么反应!!

三、自愈的前提
自愈有一个前提，那就是病情要稳定，才可以靠自身调节，来避免遗精。

病情稳定不稳定，有一个指标：那就是心率。必须在70以下。自己用手机上的表来测试一下，多试几次，如果超过了70，就是不稳定的状态，说白了，就是病情有可能还在发展。必须想办法让它停止下来。

记好了，一旦精气开始恢复，就会有欲望，精气越是恢复的多，欲望就越是强烈。。。。只有顶过这一关，欲望才会下降。阳气才会潜藏下来。
过了这一关，疾病就算好了。。。。否则一切都是白谈!!!

还有一点，在凌晨4点以前勃起，是相火的表现，就是不是正常现象，要注意把持住自己。5点之后的勃起，才算真正的晨勃。才是健康的好现象。

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

四、最后的话
此文出自紫衣迪人先生在百度的一篇答疑贴。帮助了很多人。也有因此治愈了的人。这是他最后的一些话。很令人感动。

这个世界，普通存在一个规律：马太效应!强者愈强、弱者愈弱，随后，强者和弱者又会相互转化，强者因为太强到极限而毁灭了自己，成为弱者，而弱者弱到极限，因为无所畏忌，反而成了强者!

正气点上风的时候，他会牢牢地把握住这种优势，使自己不断壮大!所以精全者不思欲!一旦邪气点了上风，他也会牢牢地把握住这种优势，不让你再翻身。。。所以，你一旦开始保养精气，那么精气就会干扰邪气，邪气随后就会频繁进攻正气。。。。让你破戒，不能把持。你过不了这一关，又SY了，那么邪气就赢了。你过了这一关，你就能好。。

上帝对每一个人都是公平的，每一个人都会有顺境和逆境，当一个人平时做的善事多，当他遇到逆境的时候，因为马太效应的作用，无论是外因，还是内因，逆境会被抵消。。。当一个人平时做的恶事比较多的时候，当他遇到逆境的时候，这种逆境，会被马太效应无限放大。。。。这给人的感觉，就像是报应一样。。。。自从有了天，天就一直生生不息，永不停止。。。生命不会结束，只会从一种形式，转变成另外一种形式。。。所以说，天道阳刚。。。。。君不见某某明星，红到发紫，却因一点捐款的小钱，而遭国人的唾弃???君不见某某作家，出书立著无数，就因为一点点小钱，把自己永远的钉在历史的耻辱柱上????君不见某某连锁电器老总，从小白手起家，富极一时，却因为对金钱的追求无止境，投机取巧，害人害已，最终把自己的后半生送进了班房???

心术不正的人，最后都会遭到报应，看起来没有规律，却在冥冥之中早已注定。从量变到质变，会有一定的过程的。所以说，不是不报，而是时候未到。
只有善良的人才会有好报，正义在最后一刻一定会战胜邪恶。。。黑夜是暂时的，黑夜的尽头就是光明!

只要有梦遗滑精这个症状，那么你身体的其它毛病都是这个原因引起的。
不要再乱吃药。那样不但没有效果，还伤钱，最关键的时，还打击你的自信心，看到很多人都说不想活了，唉。叫我说什么好呢?心态都没有摆正啊，天灾，死了多少人啊?干旱，地震，洪水，泥石流，空难，毒疫苗，草爬子!!只要你还活着，你就不是最倒霉的那一个!

其实啊，有时候，活着就是一种幸福。。。你得学会知足。。。你生病了，你感觉疾病才是最让你痛苦的;你问过健康人吗?有些人为了钱感觉日子过的好痛苦，有些人为了感情，过得好痛苦!!!如果你不生病，你也不一定会幸福，你会从一种痛苦，跌落到另外一种痛苦中去。唯有心灵的解脱，才会让你感到幸福。放下你内心的的欲望吧。活得轻松一些。

多做一点善事，要让自己成为一个对别人有用的人。唯有这样，才能让灵魂找到归宿。我记得复旦有一门公共课程，学得是圣经!!一个风华正茂前途无量精气神充足的大学生，况且还需要让灵魂得到安慰，何况是一个病人呢?善良可以让你的灵魂得到最大的安慰。当然了，你也会得到回报。因为种瓜一定得瓜，种下邪恶，一定会收到邪恶，种下善良，一定也会收到善良。当你用心去爱周围的人，那么，你也一定会得到别人的关爱。