1、坚持运动，运动可以增强新陈代谢，能提升皮肤紧致对于抗衰非常的有帮助，还能拥有一个傲人的身材，这种通过自身变美的方式来得比借助外物会更加持久，所以一定要坚持运动，多出出汗！
2、坚持早起早睡，很多皮肤问题的罪魁祸首就是熬夜，坚持良好的睡眠不光能让我们的身体得到充分的休息，还能让我们的身心愉悦！对于现在的人来说，减少熬夜非常的有必要！
3、按时护肤，好皮肤就是保养出来的，洁面、爽肤水、面膜、精华、眼霜、面霜、防晒、都要按时去做。
4、减少化妆频率，化妆品残留在脸上会对面部皮肤造成伤害。卸妆的时候一定要卸干净。非必要的时候尽量选择淡妆或者不上妆。
5、清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，有助于皮肤健康，保持水分摄入：每天喝足够的水和其他液体有助于保持身体自然水分和皮肤的水分含量。建议每天喝8杯水或更多。此外，多喝果汁、绿茶、低脂牛奶可以给予更多的水分，为皮肤提供营养。
