只有不遗精，才会让我们不断积累更多的信心。
只有不遗精，我们的精力、体力恢复才会有累加效应。
只有不遗精，我们的身体才会真正走上恢复的良性通道。

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

感谢分享，真的是人在不同层次遇到的人素质也就不一样，财富都是人家修来的，真的是这样，和气生财。

加油加油

感谢分享！您将经历经验告诉大家，是善心、善行、正气、菩萨行！

建议您朗读经书，《药师琉璃光如来本愿功德经》《坛经》《心经》《地藏经》，大有好处！

您好，吃素+不吃晚饭+行善+念诵佛经，可以杜绝梦遗。祝君成功

加油好好戒色

积善之家必有余庆，加油。

和楼主一样

顶

感谢师兄分享经验，又学到了好多知识，大家一起加油