邪淫尽头焦虑症心衰

正常，我也有过

可以每天早上坚持练八段锦，我练一个月左右失眠早醒的症状就没了，推荐道家八段锦，抖音搜“武当袁慎锐”，道长的主页置顶有完整视频，刚开始动作不熟可以自然呼吸，熟悉之后按视频里的呼吸来，动作做到位坚持练一定会有效果的

加油，坚持戒下去，会越来越好的

脾胃太虚了，脾胃虚弱失眠多梦频繁遗精

身体虚，五脏功能失调，中医对症下药中药调理，配合戒色养生，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上

午睡控制半小时，每天坚持适量运动，坚持早起，早起就是为了早睡。睡前不要喝浓茶抽烟等等，睡不着可以听戒为良药。

戒邪淫，意淫要断了，别看黄和女人，配合行善尽孝，很快就会好起来！

可以吃一些安眠药。

撸的太多了，伤着神经了，得好好戒色才能康复，加油每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断，因为断一天可以就会破戒，一天要每天坚持来戒色吧学习戒色文章！或者来戒色吧帮助新人回答问题，增加自己的福报！戒油子和戒色好几年都戒不掉的人，最大的问题就是懒，什么道理，什么戒色方法全知道，就是懒得学习戒色文章懒得落实，三天打鱼两天晒网的，学一天玩一天，你要是不克服这戒色最大的拦路虎，一辈子都戒不掉这个恶习，只要你每天保持学习肯定可以戒掉，我这有戒色群想一起学习戒色的话，可以私信我拉你进群可以互相监督每天保持警惕性，有人监督有人提醒，这样戒起来也容易一些。

可能是神经衰弱，如果很严重确实得去医院看一下

身体虚则亢的一种表现，情况严重的话，还是建议在本地找个中医调理调理身体，不要再网上找，骗子多

说明你还是没有解乏，睡不着是心神不定，要多运动多打坐养好精气神

建议你首先要戒色养生，睡不着就安静的躺着，有困意了再睡那样最好，平时早睡早起，积极运动，保持良好的心态，白天多看书，多劳动，找一个自己喜欢的运动项目来坚持，这样对于你的失眠恢复特别有帮助，加油！