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求吧主别删我贴 力减30J 天天上线 求同道人一起互勉

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我受刺激了 昨天去称重 比我大哥胖了整整10来J
本人17岁 163CM 134J(想死中)
特别特别是屁股和大腿小腿 胖的我没脸找妈了~~~
力求一个同道人 互勉 每天上线互相鼓励(我这个人做事三分钟热度,减肥前几天很认真,后来绝对会纵容自己去吃东西,所以希望到时有这个苗头有人可以骂醒我,每天记录吃了什么,做了什么运动之类的),有人愿意和我一起努力吗?


1楼2010-11-14 12:33回复
    没有人我就自己顶~ 自己为自己加油~一定要成功瘦下来,一定,我不能再这样纵容自己胖下去了。 加油~


    2楼2010-11-14 12:44
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      2025-09-04 06:34:47
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今天我早上吃了水煮豆腐和海带 喝了2杯普洱茶 下午3~4点左右喝红豆薏米汤+块方包 ,算了算 今天的热量为200多左右~我们班的减肥达人说一天小于800热量你就能瘦 我要加油~我不能做到绝食,没那么厉害,只能每天吃少点,另外打算尽可能不吃肉,一周吃一个鸡蛋白补充蛋白质,每天吃一粒营养片.


      3楼2010-11-14 12:48
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        LZ加油哦 我也在减肥 我减了20斤了 还有15斤 努力


        4楼2010-11-14 12:51
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          回复:4楼
          哇哇 谢谢谢谢 你减了多久了
          用什么办法 求方法 你好厉害 我真心佩服你 你目标多少


          5楼2010-11-14 13:16
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            回复五楼,我用的3337,减了两个星期了,目标是85,我身高168。
            我们一起吧,彼此监督彼此。


            6楼2010-11-14 13:45
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              7楼2010-11-14 15:28
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                回复:7楼
                看见我来 开心不······


                8楼2010-11-21 15:32
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