40多的人了，不知道还有没有可能跑进50分钟。【跑步吧】

10月18日漏签0天

跑步吧关注：873,659贴子：8,916,130

1 2 下一页尾页
46回复贴，共2页
，跳到页

<返回跑步吧

40多的人了，不知道还有没有可能跑进50分钟。

只看楼主收藏回复

都第一次跑到180步频了，还距离进50有明显的鸿沟……
话说这心率是不是有点不真实，全程鼻子呼吸都不咋喘，只是感觉腿实在迈不动啊。

送TA礼物

IP属地:重庆

1楼2024-12-19 08:41回复

配速可以啊
心率有些高啊，兄弟

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-12-19 08:51

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

光看这个心率的话那就太高太高了！50多的人跑进50都是可以的，循序渐进，提高有氧耐力

IP属地:广东

3楼2024-12-19 10:12

收起回复

可以啊，我快44了，目前十公里已经42分多了

IP属地:山西

4楼2024-12-19 10:16

收起回复

加油，多跑有氧

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-12-19 10:41

收起回复

43，10K目前PB37分02秒

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2024-12-19 12:30

收起回复

跑进50分钟简单，时间到了就能成，跑进40分钟才得花很多心思精力

IP属地:江西

来自iPhone客户端7楼2024-12-19 13:13

收起回复

牛

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2024-12-19 13:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

应该可以达到的，你这个配速已经狠接近50分了，有可能换一双跑鞋，或者天气温度合适，休息的好，就冲破50关口了

加油

来自iPhone客户端9楼2024-12-19 14:02

收起回复

你还是没有掌握跑步的精髓，跑步的精髓就是慢，只有慢下来才不容易受伤，才能跑的长久，以前年轻不懂，总觉得快好，经过几次受伤后，终于才明白了跑步的精髓

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2024-12-19 14:55

收起回复

已经很接近了，我虽说还在60分左右，但我觉得并不难，只是现在对速度没有任何执念

IP属地:山西

来自Android客户端11楼2024-12-19 15:11

收起回复

没问题，同样40多，上周15公里跑进5分配，目前10公里能跑450配速。心率大概在150多点。

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端13楼2024-12-19 17:51

又在自我感动自己，一边心率这么高，一边还说着健康跑，你所谓的不喘不代表心率不高

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2024-12-20 06:27

收起回复

跑量堆起来，轻轻松松43岁十公里pb44.23,明年目标打开43，冬训跑量努力300，11月253 12月预计270 1月争取上300

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2024-12-20 08:07

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

开春就可以了

IP属地:四川

来自Android客户端16楼2024-12-20 08:07

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
46回复贴，共2页
，跳到页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

40多的人了，不知道还有没有可能跑进50分钟。

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端