好好忏悔自己的过错,发愿永不再犯这种行为,然后再去大力行善,你缺什么,首先你得先给予什么,然后你才能得到什么,不是一味地索取和抱怨。人的嗔恚心,一般都是由于自己想要的得不到满足,所以会起嗔心,这就是fo说的犯了嗔恚盖。一定要明白这个原理,要想得到什么,必须先付出什么——你想身体健康,就去帮助那些被疾病困扰的人们;你想获得财富,就去帮助哪些被贫穷所困的人们,现在很多农村孤寡老人,你若能坚持去发利他心去帮助这些人,财富自然会涌向你;你想戒掉色,那你就天天来戒色吧劝戒友们戒色,去大力宣传戒色,觉得自己知识储备不够的,就去戒为良药里面复制一些经典语句案例,发给那些还在邪y不知其害的戒友,警醒他们,每天坚持,你会发现其实戒色也并不难。
现在戒了一年多了,可以guan注移下我,跟着我们一起戒。