你的人生还有无限可能，好好戒色，学习精品贴的内容，充实自己的生活，加油师兄。

sy严重影响发育和脑力，你这个年纪不赶紧戒掉的话会影响你一辈子的，强戒必破，一定要学习戒色文章，先看精品贴和戒为良药，落实戒色十规，加油

每天学习戒色文章提升觉悟，练习断念口诀500遍以上

即刻觉察，让欲望像浮云一样飘走，不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”，加油加油！誓si不破。肾精恢复到一定程度，身体的欲望会恢复平衡。
多看善书（了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等）。

你沉溺在邪念里无法自拔，以前会的题已经做不出了

加油

多学习戒色知识，下定决心开始改变，给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

加油

加油

多看看戒为良药，戒色一定要学习，不学习戒不成，加油

多看戒色文章洗脑，看戒为良药增加知识觉悟定力，加油

戒色需要下决心和毅力，念起不随，要转移注意力，可以多做做善事，比如放生帮助他人之类的，心里面有了正能量就不会像一些烂七八糟的东西了念头起来之后多多年恭敬观世音菩萨转移注意力

戒色不能强戒，只能通过转移注意力，多多行善，让自己正能量足了就不容易胡思乱想了

手淫对我们的摧残是全方面的，相貌丑陋猥琐，精神萎靡不振，早衰脱发秃顶，早泄阳痿不孕不育，尿毒症肾衰竭等等都是手淫带来的苦果，导致我们一事无成，不幸痛苦黑暗充满我们一事无成人生，原本命里该有的荣华富贵美好姻缘功名利禄也都被剥夺了，一定要彻底戒掉手淫，让身心重新充满能量，让生命重新绽放！