我们要多学习成功的人的经验，给自己制定切实可行、可以落地实施的计划！

很多人遭遇一次恶习的反复就觉得自己失败了，其实是对戒se规律的不了解，于是就轻易放弃。我们在戒se过程中遇到的很多问题前人都遇到过，也都能找到相应的解决方案，这些都是非常宝贵的经验，我们要利用好。

所以，戒色戒的还有自己的错误认知，我们仅仅依赖原有的认知是不能给解决问题的，多吸取前人的经验提升自己的认知，用新的方法才能解决旧的问题！

戒色的道路漫长，一个人是很难抵抗旧模式的席卷的，我们要多和智慧、良师益友同行，才能在这条道路上取得胜利！