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为什么健身会困

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刚刚开始练了一个月，每次健身都很困，明明已经充分休息好了，还是很困，有什么解决办法吗？
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-12-16 17:26回复
    可能是精神疲劳，多休息几天
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-12-16 17:30
    回复
      2025-09-01 09:16:49
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      增加休息日 or 增加睡眠时间
      IP属地:浙江3楼2024-12-16 17:51
      回复
        不去健身就不困吗？
        IP属地:奥地利来自Android客户端4楼2024-12-16 23:18
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          休息一天，休息几天？不要连续训练，再困就扇自己
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-12-16 23:24
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            听上去像是神经疲劳
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-12-17 10:55
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              太累了，或者缺氧
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-12-17 14:56
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