从8月25吃药枸橼酸氢钾钠加坦索罗辛，排石颗粒，金钱草冲剂，每天喝5升水，加蹦，吃到9月5号复查，医生懒得量两个石头大小合并一块量了，下段结石13x4，看起来吃了十天的药没有效果好像，后来开始上班，一直吃药持续到10月中。吃药花了一千多。没排出来，打算摆烂了，但是能感觉到自己的输尿管有异样感，那种阻塞感。怕吃药把肾吃坏就停药了。后来到了10月底尿血了一次，我感觉应该是石头移动了。就打算给他上点颜色瞧瞧。就开始吃左氧消炎，坦索罗辛扩大输尿管。结果人懒没运动，吃了一周药又停了。到了11月10号有一天早上我感觉膀胱特别特别痒，轻微疼痛，给我一种直觉就在膀胱口要掉落了。这种感觉是之前不曾有的。我就又恢复左氧+坦索罗辛。开始喝水运动，每天踮起脚尖跳 500下。10月20号晚上我又找朋友打了2个小时乒乓球。21号早上尿尿突然感觉不顺畅，尿一顿一顿的，心理一喜，应该是结石排进膀胱快出来了。早上起床后狂喝水，等了一个小时一尿，结石就尿出来了。我才应该是打乒乓球来回弯腰捡球运动让输尿管蠕动把结石不停的往下挤。所以就出来了。

总结起来，历时4个月。发现没用的药排石颗粒，金钱草。枸橼酸氢钾钠（这个只对特定尿酸结石有溶石效果。大部分没有效果）大部分都是草酸钙结石，我吃了快三个月的枸橼酸结石没有任何变小。有用的药左氧氟沙星消炎和坦索罗辛扩大输尿管。我之前就是断断续续。后来发现不该断这两个药。没有炎症不用吃左氧，但是坦索罗辛得一直吃，喝水加垫脚尖跳，多做弯腰的运动促进输尿管蠕动。另外每次拉尿需要用盆底肌使劲尽量让尿特别远那种，可以形成虹吸效应把结石从输尿管往膀胱吸。因为我每次使劲尿都会偶尔感受到输尿管轻微的痛感。应该是虹吸效应导致石头移动了刺痛输尿管了。个人经验总结就是没有积水，直径6mm以下的石头可以尝试自排。结石太大堵塞导致有积水的消除积水后考虑自排或者手术。