这情况就加强学习戒色文章，用好的思想来改掉坏的思想，清洗潜意识里的h毒。加油！

意淫思想太多控制自己的情绪，读佛经可以帮助到你。

睡前多念断念口诀 亲测有效

你这个其实还是在强戒。
你每天看戒色文章是对的，但是光看戒色文章是不够的。
除了看戒色文章，你还需要每天大力行善，每天坚持适当运动，每天练习观心断念。

最好的办法就是吧里每天最新发布帖子处鼓励帮助戒友 可加快恢复和获得福报
加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！

做梦不用太在意，戒色到一定阶段，多看善书、多做善事，这样的梦会越来越少。
一个月遗精 2-3 次以内是正常的，超过 4 次就偏多了。如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，当晚就遗精。再次提醒，不要睡前做固肾功。

我戒的一个月做黄梦七八次，也没有遗精。以前也是频繁遗精。因为我懂了遗精的原因，所以不管它做了多少次黄梦我也不会遗精了

h梦的话白天要多学习戒色文章清洗h毒，睡前做做南怀瑾鸟飞式来防止做噩、h梦等

你可以做固肾功，每天500次巩固净化，这样可以减少遗精的频率，另外你可以不要看黄的，不意淫，这样也会减少做黄梦，平时多行善事，多看好书，这样身心就容易恢复起来了！这个就叫做净化思想了了，加油！

做春梦说明你脑子里的黄毒太多了，多学习戒色文章，用戒色知识给自己洗脑，慢慢把脑子里的黄毒洗出来就好了

唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hōng）念这个咒管用，躺到床上就念

熬过去就好了

加油