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关于收小臂

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我早就觉得自己会收小臂,相信绝大多数人都觉得自己会。但这一段时间练球,因为动作一直不够理想,不断琢磨着,却猛然发现,自己其实并不是真的会收小臂。
我要是问你一个问题,怎么收小臂,你大概会告诉我:“就这么收。”然后给我演示一下。不管你演示的对不对,反正是不容易说清楚,对不对?其实真对真懂的,应该一句话就能说清楚。
我理解,收小臂不能是小臂向大臂方向收、把大臂小臂折叠起来;应该是像扇巴掌那样的“收”。下面具体来说。
大臂小臂折叠起来,这种用力方式,本质上是纵向的,打台球用的是这种方法。
而扇的方法,是横向发力,这才是乒乓的发力方式。所以,所谓收小臂,要用扇的方式去做。
我们在正手攻时,比较容易找到扇的发力方式,因为拍子是亮起来的,天然就好扇。
但我们在拉球时,就不容易找到扇的方式,因为拍子压了。我们需要练习的,就是压一些拍,比如到45度,依然能准确使用扇的方法,收小臂基本就对了。
这里就可以引入一个辅助训练和检验的方法。方博讲过,拉球结束动作,对面应该是能看见红面的。我琢磨了好久,终于算是整明白咋回事了。就是如果你用小臂向大臂折叠的方式收,就看不见红面——除非你拍子特别亮。但如果你用扇的方式收,就能看见红面——哪怕压拍。对着镜子看,就能检验了。
最后,再引申谈一下反手。反手和正手是相通的。反手也有一个类似于正手收小臂的动作,就是小臂围绕肘画扇形。一般来说,大家学撕,都会去学习模仿这个动作。
但我们的画扇形,真的做的吗?我觉得,有的人做的对,有的人做的不对,并不是你只要画的就对——就像正手的收小臂。对的方法,是用反手扇嘴巴子的方法去画。
我们想一下,是不是反手攻,我们画扇形,能轻松使上劲、打流畅?原因是拍面亮开了,容易用出扇的劲。但换成撕,就容易使不上劲、别扭、撕不实,是因为压了拍,容易失去扇的感觉,再加上没有搞清楚这个动作的原理和结构,就总是练不好。搞清楚原理和结构,哪怕压拍,也能找到扇的感觉。
就是这些,欢迎批评指正,或分享你的想法。


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-12-15 17:48回复


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-12-16 09:03
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      没注意过,支持一下


      IP属地:北京3楼2024-12-16 09:17
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        收小臂是结果,不是目的。


        IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2024-12-16 11:55
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          没错,这里面还有个发力问题。


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-12-16 11:58
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            正手我觉得没毛病,反手我觉得和正手是不太一样的。反手的动作强调的就是小,他不需要像正手一样用全身的力量,单单一个转动手腕就可以达到中远相持的地步。反手动作我觉得所有都和拧拉技术是相通的


            IP属地:日本来自iPhone客户端6楼2024-12-16 12:26
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              收小臂最理想的动作也只是一点点。


              IP属地:广西来自Android客户端7楼2024-12-16 12:30
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                有启发去试试感觉。其实收小臂是把线路做短,远台可不能收,打直线线路短只要收一点


                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-12-16 12:36
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                  思路正确,没毛病。
                  打基础的时候很关键,一旦纵向发力形成习惯后,就容易走偏,成为薄蹭党,球撞不透、撞不实,起下旋时候更是心里没谱,后期还很难改。
                  为啥有些没练多久的小孩,起个下旋冲个下旋,感觉那么简单。一方面,他们重心低,仰视下旋球。其次攻球阶段,撞的特别扎实,那种习惯形成后,对于下旋也是顶住撞住,去横向的发力,横向才是真正的向前,横向打好了再加一点点纵向,撞摩也就是都出来了,根据不同选择,自己去调比例,也就越练越有数。


                  IP属地:北京9楼2024-12-16 12:55
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                    马克一下


                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2024-12-16 14:03
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                      收小臂看张继科动作,非常高效简洁,


                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-12-16 17:07
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                        收小臂是存在两个方向的一个是肘关节的收,还有一个是大臂内旋带动小臂类似鼓掌的运动。你说的攻球的事,其实也就是经常会遇到一个词叫同框架放大,有些球友以为拉球是纯摩擦,撞击就都没了。但是不需要很刻意去做,手放松,重心往右后一带,自然会有肘关节的伸和大臂旋外,从而带动打开小臂,重心一顶,手“原路返回”,收小臂也是自然去动的。


                        IP属地:福建来自iPhone客户端12楼2024-12-16 17:46
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                          好帖帮顶


                          IP属地:福建来自Android客户端13楼2024-12-16 18:01
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                            我理解的收小臂 并不是主动去收 而是在肘不离胯的前提下 肘关节随着胯的滞停而同时急停 然后会产生惯性 这股惯性的力会因为肘关节的放松而得到释放 也就是小臂会以停住的肘关节为轴自然收起来 所谓收小臂只是余力释放个的结果 而不是为了收小臂而刻意收小臂 收小臂是最终的结果 并不是一个过程 而具体收到什么位置不能一概而论


                            IP属地:天津来自iPhone客户端14楼2024-12-16 20:01
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                              练框架时候 不需要刻意收小臂 核心发力正确 自然会收 进阶后 会专项练这个 是为了应对失位


                              IP属地:广西来自Android客户端15楼2024-12-16 21:02
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