晚上睡觉心脏加速，头昏昏，越睡心脏与头不舒服，【失眠吧】

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求助

睡一个小时就醒了，我应该继续睡吗。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-12-13 01:19回复

有人吗

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-12-13 01:33

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不感兴趣

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你睡觉的时候空气是否流通？枕头有多高？穿的衣服是宽松的还是比较窄？睡觉的时候衣服是塞到裤子里面的吗？你试一试平躺在床上盖好被子放松然后慢慢的呼吸，你感受一下肚子的起伏是否被衣服勒住或者被子压住？

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-12-13 05:21

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环境影响思维，思维影响情绪，情绪有很多种…

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-12-14 23:36

我的策略是，睡不着就不要睡，出去走走，不要看手机和吃东西。

IP属地:江西

6楼2024-12-14 23:48

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IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2024-12-15 11:52

这种情况有专业较快根治方法

来自Android客户端8楼2024-12-15 14:48

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