加油

加油，加油，加油。

加油。每天看戒色文章。我戒过17天。可以试试我的办法：每天写日记，每天完成戒色七部曲，每天念观音圣号30分钟，或者跟着B站观音圣号音乐念，念不了30分钟，可以从念5分钟开始，慢慢增加，可以下载个电子计数器计数。

这个天裸睡，墙都不服就服你，牛人啊，遭冷惨了吧哈哈，镇楼图有点幽默

加油 注意保暖

注意保暖，戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒

善书分享：戒为良药、了凡四训、寿康宝鉴、吉祥经、福慧之道等书籍。
通过网盘分享的文件：弟子规拼音读本.pdf等14个文件
链接: https://pan.baidu.com/s/1u6eBqRhBd9wBSX5x4UvBGg?pwd=un43 提取码: un43

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

加油啊

嗯不戒色身体免疫力下降很快了。

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)