托马斯腿发力的问题【breaking吧】

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有人说把腿绷直用大腿发力还有人说用脚尖发力
到底是什么啊
我腿总是伸不直

送TA礼物

1楼2010-11-11 22:30回复

d对了
还有我的两个手落地时总是太近了
改不过来怎么改啊有什么办法
真想坎了

2楼2010-11-11 22:33

不感兴趣

开通SVIP免广告

胯要用力绷紧，送腰后吸腰！

4楼2010-11-12 07:14

刚练完回来
腰送不出去
悲剧啊
哎
怎么才能送出去啊
硬托能托4 5 圈可是很难看啊

5楼2010-11-12 22:54

两个手接地的点靠的太近有改不过来哎
神啊救救我吧一把年纪啦~~~

6楼2010-11-12 22:56

刚刚练到两圈..虽然不标准，但是如果腿不直的话建议拉拉筋..发现练了1年的鞍马拉筋之后很快就2圈了..悲剧啊

7楼2010-11-13 14:18

大腿发力，勾脚尖，手近可能是你肩膀太高了，楼主你是托马斯接圈的时候要扫的腿没用力扫吧，应该说不会扫，接圈扫出去的腿要用力扫，不然你的托马斯会费力，而且会慢了点，腿也会弯

IP属地:广东

9楼2011-02-21 15:43

右手的是左脚先发力。。。左手的右脚先发力、、、

10楼2011-02-21 18:43

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