【图片】回复：开帖记录我的跑步生活！【慢跑吧】

08月07日漏签0天

慢跑吧关注：168,051贴子：594,939

首页上一页 1 2 3 4 5 下一页尾页
68回复贴，共5页
，跳到页

<返回慢跑吧

回复：开帖记录我的跑步生活！

只看楼主收藏回复

2025.3.24 金海湾公园，晴，20度

IP属地:北京

来自Android客户端33楼2025-03-24 11:01

2025.3.27，金海湾公园，晴，气温26度，天气太热，5公里就蹦了

IP属地:北京

来自Android客户端34楼2025-03-27 11:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

2025.3.31，奥体中心，阴，13度

IP属地:北京

来自Android客户端35楼2025-03-31 15:56

2025.4.2，金海湾公园，晴，气温17度

IP属地:北京

来自Android客户端36楼2025-04-02 16:35

2025.4.5，金海湾公园，晴，气温20度

IP属地:北京

来自Android客户端37楼2025-04-05 19:53

2025.4.9，金海湾公园，晴，气温18度

IP属地:北京

来自Android客户端38楼2025-04-09 08:53

2025.4.16，金海湾公园，阴，气温20度
最佳空气质量不好，跑得太少

IP属地:北京

来自Android客户端39楼2025-04-16 09:21

2025.4.21，金海湾公园，晴，28°，天气越来越热，降低跑步频率及距离

IP属地:北京

来自Android客户端40楼2025-04-21 09:08

不感兴趣

开通SVIP免广告

2025.4.22日，金海湾公园，阴天，气温18°

IP属地:北京

来自Android客户端41楼2025-04-22 09:34

2025.4.25，金海湾公园，阴，21°

IP属地:北京

来自Android客户端42楼2025-04-25 13:17

我和楼主差不多，我42岁，身高194cm 体重185斤也是跑1休2，也不追求什么速度心率或者距离，就是健康跑。
35分以内跑个5KM，体感不累就再跑走跑2KM，体感很累就直接拉伸休息了。每次锻炼50分钟。
只是我跑步没办法控制心率，我心率一直都是170-180 之间，大口喘气，出汗很多。不像别人，可以边跑边聊天，心率150。
另外，我都是在马路边的绿化带上跑步，呼吸的都是汽车尾气。你这湖景跑，真的是太爽了，我一直都羡慕那些可以绕湖，绕河跑的人。

IP属地:陕西

44楼2025-04-27 11:30

收起回复