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开帖记录我的跑步生活！

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本人今年44岁，37岁开始跑步锻炼，截止2024年12月10日，有记录的跑步里程为4056.75公里，今日在此立贴，记录余生跑步生活，期待与吧友共同进步，共勉之！
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-12-10 16:51回复
    12月13日，温度9℃，小雨，今天状态不错，坚持跑完一个半马！
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-12-13 18:36
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      2025-08-08 00:09:29
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      打卡璧山秀湖公园
      2024年12月16日，气温8℃，晴
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-12-16 12:29
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        我的跑步原则：
        1、跑一休二
        2、不追求距离和配速
        3、不参加任何比赛
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-12-19 17:34
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          2024年12月19日，晴，气温9℃，空气良好，跑步距离10公里，因KEEP意外退出导致数据错误
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-12-19 17:35
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            12月22日，阴，气温10℃，空气质量良，地点金海湾公园，12.58公里，配速5分39秒
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-12-22 14:14
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              12月25日，阴天，气温11℃，空气质量良，金海湾公园，15.87公里，配速5分58秒
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-12-25 18:14
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                换了新的运动手表，立马开启2025年新年第一跑，地点金海湾公园，天气晴，气温12℃
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2025-01-02 08:02
                回复
                  2025-08-08 00:03:29
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                  忘记更新啦
                  2025年1月4日，金海湾公园，天气晴，空气质量优，今年第一次夜跑
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2025-01-06 13:24
                  回复
                    上次跑完步后腰痛昨天使用云南白药两次，感觉有好转
                    2025年1月8日，地点金海湾公园，天气小雨，气温8℃，空气质量优
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2025-01-08 13:25
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                      我又忘记打卡
                      1月11日
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2025-01-14 13:48
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                        2025年1月15日，地点金海湾公园，天气阴，空气质量良
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2025-01-15 20:30
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                          又忘记打卡啦
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2025-01-27 09:08
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                            2025，继续热爱
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2025-01-31 17:47
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                              2025-08-07 23:57:29
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                              继续打卡，今天状态不是很好
                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2025-02-05 17:14
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