当你体重减下来了某个部位还是特别粗的时候，不用想了就是体质问题，就长这样想改变很困难了。

骨骼发育好，小时候牛奶奶粉吃多了

拿我自己给你个参考
180/190-180/132，小腿纬度只缩小了不到2CM
作为人体最常用的耐劳肌群，影响到它外形的除了皮脂率与红白肌，几乎跟别的无关，几乎就只要你一天还在走路，就别指望它会自然萎缩，真到消耗小腿肌肉那会也离*不远了，某种意义上基因决定了它长成了什么样，没得改
想让它好看一点可以尝试长跑，5-10km甚至更远的，这样线条会更明显一点，也不至于显得太粗，别的……没啥希望

我170，83到64，小腿40-37，大腿60-52。我还是练公路车的冲刺实力应该也算是挺强的。所以挺正常的比例好就行

我也是和楼主同样的困惑 我小腿大腿也很粗都是肌肉腿不知道该怎么办了

想变细很难，只能优化线条而且程度也有限。多跑步之类的可以让你的大腿小腿变得匀称一点，看起来相对就会好看些，但是顶多就是变成金阿尼式的小肉腿。其实不用刻意追求某个部位怎么样，做运动塑型得到的健康身体也是很美的。

我和你情况差不多 但是我以前瘦的时候小腿大腿都很瘦 现在也不知道怎么减下去

不可能吧，我180斤减到140斤小腿很明显没那么多肉了

感觉是天生的，就像有些人虽然瘦，但是脸大