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【记录监督贴】从11.10-12.10记录减肥的点滴

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本人现在115斤。曾今减过肥瘦了5斤。以前是120。可是自己有忍不住又开始吃。每次吃了我都想把它吐出来。好后悔。
今日立贴。希望大家监督。
本人身材。偏旁。
身高166,体重155


1楼2010-11-10 20:19回复
    目标95


    2楼2010-11-10 20:19
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      2026-03-23 16:44:44
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      希望大家监督我。我是真的很想瘦下去。好后悔今晚吃了很多。呜呜呜呜呜。


      3楼2010-11-10 20:25
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        下定决心,我要彻底蜕变。一定!一定!


        4楼2010-11-10 20:27
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          明天早餐:牛奶加钙片。


          5楼2010-11-10 20:30
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            午餐:猕猴桃一个。


            6楼2010-11-10 20:31
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              晚餐:无。


              7楼2010-11-10 20:32
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                加游阿。别再让别人说你是猪了。


                8楼2010-11-10 20:39
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                  2026-03-23 16:38:44
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                  呜呜呜呜~为啥没人支持我阿。


                  9楼2010-11-10 21:59
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                    黑黑。今天给大家推荐推荐。这是国外最新研究成果,以下这些食物被称作负卡路里食物,原因是身体要花更多的卡路里来消化和储存他们,而这些食物本身含有的卡路里数量还不够多。所以吃这些食物的结果是吃的越多越瘦。
                    这些食物有:
                    蔬菜类:
                    芹菜 芦笋 红菜 黄瓜 菠菜 萝卜 菜花 西葫芦 莴笋 生菜 洋葱 胡萝卜西兰花 蒜 白菜
                    水果类:
                    苹果 芒果 草莓 橙子 桔子 柚子 等等
                    


                    14楼2010-11-11 18:32
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                      大家一起减肥肥。哈哈~~


                      15楼2010-11-11 18:35
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                        蔬菜类:
                        芹菜 芦笋 红菜 黄瓜 菠菜 萝卜 菜花 西葫芦 莴笋 生菜 洋葱 胡萝卜西兰花 蒜 白菜
                        水果类:
                        苹果 芒果 草莓 橙子 桔子 柚子 等等


                        16楼2010-11-11 18:35
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                          要多吃吃。哈哈。


                          17楼2010-11-11 18:35
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                            18楼2010-11-11 20:00
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                              2026-03-23 16:32:44
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                              回复:19楼
                              咋了啊?


                              20楼2010-11-11 20:56
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