求助哇哇哇哇~~~，戒烟到底怎么戒比较好_戒烟吧

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我抽了5年烟了。。。为了以后着想，毅然决定戒掉。

是循循渐进的比较好呢，

还是一口气说不说就不抽了！

大家都是怎么样的... 我已经四天没抽了。感觉还行，喉咙很是舒服。

送TA礼物

1楼2010-11-10 15:23回复

减量戒烟多半会失败
直接戒断就行了，绕了半天的路上岸，还不如一步踏上去。
而且思想一定要正确，戒烟伊始，推荐看看《这本书能使你戒烟》
这本书能够坚定你戒烟的信念。在初期帮助非常大。

2楼2010-11-10 16:05

不感兴趣

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最好是彻底戒掉，这样可以避免复吸，建议你配合点戒烟的产品，这样可以减少点痛苦

3楼2010-11-10 16:11

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