可以试试做固肾功，我之前试过很好用

不可任由，建议保持戒的稳定，警惕自己逐渐说服自己破，警惕逐渐跟随感觉而破，建议加强控遗固精关，固肾功等，然后日常多出门走走，运动运动，然后少思少想，加强断念，把欲望可能造成相火妄动从而精失其位遗精这条路给堵死

不去关注，可以试着做做固肾功。
坚持，加油！

加油加油

不清楚呢。加油

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法可以戒色，有需要的么，免费交流

可以念楞严咒治愈这个。

戒色最有效的方法是什么，不是看戒色文章，不是断念，而是宣传戒色。戒色吧里戒色最好的永远是那批宣传戒色，爱分享戒色知识的。劝人戒色，劝人的过程中自己也在加深戒色知识，用心去劝人我们自己会升起正能量，这股正能量是战胜欲望的最好的武器。而且你劝人戒色的过程中，通过了解别人的经历也会不断警醒自己不要破戒，所以大家要多劝人戒色，也可以来跟我们一起戒色

多运动，分散注意力，楼主可以试试修善放生，我也是戒色54天，心魔每天都会来攻击我，我心存善念，忏悔，他就会跑，很奇怪，现在我会听听《大悲咒》然后多晒太阳，按时睡觉，祝您早日戒掉邪淫！

我戒色期间除了第一次，后面的遗精都憋回去了，我个人认为，浊精虽不如元精，但多少也是有点用的。

加油加油

遗精就是晚上少吃，让脾胃有时间控制你的遗精，你吃多了，又要消化食物，又要控制遗精，忙不过来

意淫是根本，从意识上没有戒掉邪淫的想法。