饮食方面：应遵循均衡饮食原则，多摄入新鲜蔬菜水果，避免容易农药保留的蔬菜水果。摄入如西兰花、苹果等富含维生素与抗氧化物质的食物，它们有助于减轻肝脏炎症反应并增强肝脏的解毒功能。如果摄入不足，建议额外补充维生素。
增加优质蛋白摄取，例如牛奶、鱼肉、鸡蛋等，可促进肝细胞修复再生。减少油腻、辛辣及加工(添加剂)食品的食用，这类食物易加重肝脏代谢负担，像油炸食品、辣椒制品以及各类腌制食物都要尽量避免。严格戒酒，酒精对肝脏具有极大的损害性，会加速乙肝病情恶化。
作息习惯：养成规律作息，每晚尽量在 11 点前入睡，保证充足睡眠。肝脏在夜间会进行自我修复与排毒工作，良好的睡眠能为肝脏提供适宜的环境。避免熬夜与过度劳累，长期的劳累会使身体免疫力下降，导致肝脏功能波动，加重乙肝病情。
运动锻炼：适度的运动有益肝脏健康，可选择如慢跑、太极拳、瑜伽等运动项目，每周进行 3 - 5 次，每次 30 分钟左右的锻炼。运动能够增强体质，提高机体免疫力，促进新陈代谢，从而减轻肝脏负担，但要注意避免过度运动导致身体疲劳。
心理调节：保持乐观积极的心态至关重要。由于乙肝存在，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪会影响肝脏的正常功能以及身体的内分泌系统。可通过与家人朋友交流、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解心理压力，以平和稳定的心态面对疾病与生活。
定期复查：严格按照医生建议定期进行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、肝脏超声等相关检查，以便及时了解肝脏状况以及病情变化，医生可依据检查结果调整治疗方案，确保病情得到有效控制与治疗。