我用iphone的屏幕使用限制功能把App下载功能禁掉了。不然我刷到擦边也容易破戒。

加油，加强断念实战

每周1，3，5透析，铭记着，如果不想，就往死里戒！

外避内断，加强实战。加油

是的，可以明显感觉到心魔来了

如今戒色一年分享一下，为什么每天看戒s文章还是会破戒？，因为邪y不是知识层面的，是一股力量，这股力量来了什么都忘记了，要戒s需要行善，而最适合我们的行善就是宣传戒s，劝人戒s。戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

兄弟，是不是忙起来会好一些？
有时候是 闲→刷手机→破了

加油按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》

一定要严格远离擦边黄源，这是戒色的第一条铁律，做不到其他都是空谈，平时也要坚持学习戒色文章提高觉悟才能戒得稳固，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复。

远离一切擦边

卸载短视频擦边APP，无事不上网，到处都是雷区，可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

意识到就克服它，这也是觉悟的一部分，加油！

擦边往往是破戒的前奏 远离一切不良场所 擦边视频是必须的 时刻保持警惕 做好断念得准备 切记贪婪 犹豫 妥协 加油！

保持积极乐观的心态，念念不忘，必有回响。