面对一切，面对后就可以选择清净心了，面对后就可以放下了，阿弥陀佛！清净心得大自在、大快乐，放下即得大自在、大快乐，阿弥陀佛！
方法包括：1. 告诉自己：我是清净的，告诉自己：我能放下。2. 可以观想“清净”、“放下”这两个词。3. 有意识地去创造自己清净和放下的实相。
相对的世界，有让自己不舒服的，但，所有一切都是创造自己的机会。总是可以主动创造出清净、放下的实相，感谢那些让自己不舒服的，它们让我们有机会创造自己，阿弥陀佛。