今天是加入的第10天！体重从62KG降到58KG！
可是平台期已经持续第四天了！依旧还在58KG没变！
大家快帮我想办法啊！怎么办啊！

小米我来了，好久没来了，手机回复的电脑上找不到害的我好久没来，今天用手机又找到啦！哈哈，早餐皮蛋粥一杯鸡蛋一个，中午打算吃面去，好久没吃了，虽然心里感觉很不应该

小七月要坚持啊！平台期也没什么诀窍就不要浮躁坚持下去，饮食还是要清淡可以增加点运动啊！

明天开始喝燕麦不再加蜂蜜了！

无糖期连香蕉和苹果都不能吃吗？
昨晚刚去市场买是香蕉和苹果说当做午餐的咧！

蜂蜜应该没事的。我每天早上基本都喝蜂蜜水，不过不要太多

额…水果在我看来一直是不碍于减肥的呢

我觉得也是！
水果应该不会增肥的吧！
所以从今天中午开始，吃个香蕉苹果就好了！
我下令老妈中午不要煮好吃的勾引我！

回复：591楼
小七，不要着急，保持平和的心态，平台一定会过去的

回复：590楼
秀秀，咱们都快要看见胜利的曙光了

回复：592楼
呜呜~~草莓，这样可不行。早上吃了动物蛋白，那么就不应该碰淀粉了

回复：597楼
话说水果可能真不增肥，可是为什么我每次吃都很罪恶呢~~昨晚上爆了一根香蕉
我现在很想吃水果，真想有个方法就是吃水果吃一星期，可不可以减肥
好吧，如果下周过早不食还是不能达到96
我就再加一个蔬菜水果周（动物蛋白和淀粉都不碰的）


中午吃的豆腐和鸡翅根
我现在已经可以无视淀粉了
哈哈

我也加入了，我上周减了5斤，还会坚持的。

回复：604楼
欢迎楼上的~~呵呵
鸡翅根是不是完全没什么意思
以前看过一个帖子说，家禽的肉都是激素堆起来的