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戒酒减肥 不吃晚饭

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戒酒第一天，体重165.8
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-12-05 13:57回复
    戒酒加油，重塑己身，夺回属于自己的身体健康
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-12-05 14:57
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      2025-11-25 06:43:40
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      晚饭多少吃一点，减肥不冲突
      IP属地:北京3楼2024-12-05 15:33
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        楼主身高呢多少
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-12-05 15:51
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          戒酒第二天，体重162.4
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-12-06 06:40
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            5点醒了，记录下，喝酒时候每天晚上要起夜喝一到两瓶水，能休息好嘛？戒酒是正确的
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-12-07 05:40
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              第三天 体重161.6
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-12-07 06:52
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                第四天 早上口干毛病还未缓解，半夜未醒，这两天都是五点醒，媳妇没有反映晚上打呼噜。喝酒呼噜声很大，继续逛贴吧持戒，老婆孩还没醒，早起再测体重，今天预计变化不大
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-12-08 05:44
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                  2025-11-25 06:37:40
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                  网上所说的戒断我几乎没有 就是一到晚饭点喉咙痒，就想喝点，不喝亏的慌。最近几年几乎晚上喝没间断过，每次3到4两，大酒时8两吧，没超过1斤。其实不喝酒才是对自己好
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2024-12-08 06:00
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                    第四天 161.4
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-12-08 08:31
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                      第一天 165 继续加油 重新开始
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-12-16 07:13
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                        要加强锻炼，不然减不下去的，
                        我戒烟三个月涨了26斤，现在152斤，
                        准备每天晚上跑步半小时
                        IP属地:湖北12楼2024-12-16 10:56
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                          第二天 162.6
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2024-12-17 07:17
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                            共勉！
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2024-12-17 07:25
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                              2025-11-25 06:31:40
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                              戒酒一个月，胖2.5公斤。我太瘦了，干喝酒不吃其他东西。
                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2024-12-17 07:29
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