对握引体有用吗【健身吧】

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求助

正手引体只能做2-3个，而且做不了几组，我能用对握引体代替训练吗？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2024-12-04 10:00回复

可以，先练着

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-12-04 10:09

还是建议用弹力带辅助

IP属地:福建

3楼2024-12-04 10:35

可以

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2024-12-04 11:17

看你的目的如果仅仅是让目标肌群充分承载张力反复收缩那随便你用啥
但是如果你想完善你的肌肉功能这是必须要面对的不练在这方面永远是新手没有人一上来就能做组可以用弹力带或者辅助器械

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2025-01-27 22:35

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