多去做自己喜欢做得事情，不要太过于焦虑和执着，放下现在的欲望，脱离困境，既然一事无成，那就好好忏悔，多去做善事，让自己改过自新，你会发现更好的自己，也会让自己变得更加自信，换个环境，换个角度去生活，不要让生活的压力带来困扰，我相信只要你做到了都是可以改变的

加油戒吧，多看戒色文章，提高觉悟，多孝敬父母，行善积德，落实去做。

楼主，你才38岁，人生还没到一半，你还有希望的。
我前几天看到一个戒友45岁结婚，他是彻底戒色+大力行善扭转命运的，他能做到你也可以的，加油！
鉴于你的情况严重，我强烈建议你去读诵九华山地老师的经书，我就是依靠此法戒掉十多年的谐音恶习的。
我以前也非常堕落，沉迷恶习十多年，在自毁的道路上一直管不住自己
总是屡戒屡破，事后十分自责悔恨，但每过几天又重蹈覆辙
直到某一日遇到善知识，他介绍我去读诵九华山地老师的书（无法直接列出书名，会被系统删除）
自从坚持每天读一遍以后，我的身心越来越清净了，邪念也越来越少了，戒色也变得越来越轻松了
就这样我读5年书，也戒了5年多，这个方法是我接触过的最好的戒色办法，强烈建议你试试看
最后我希望你早日摆脱恶习，恢复身心健康，做回正常人。加油！

加油吧

推荐寿康宝鉴这本善书，每日必看！持诵准提咒五百到一千遍，淡化欲望！严格自律，会戒掉的加油！辛苦师兄帮忙转发！帮助更多师兄哈！

戒色只有戒色这一条道路了，你现在不戒就这样了，如果你戒色还比现在好

戒色，养生，锻炼，调理，把身体搞好是最好的出路

加油戒色吧

多学习戒色文章，注意慎独

加油

加油好好戒色

劝君莫sy，快感是假的
快感是假的。
　　伤肾是真的。
　　前列腺炎是真的。
　　精索是真的。
　　神衰是真的。
　　变丑是真的。
　　痤疮是真的。
　　脱发是真的。
　　白发是真的。
　　腿软是真的。
　　腰痛是真的。
　　眼袋是真的。
　　黑眼圈是真的。
　　早泄是真的。
　　阳痿是真的。
　　勃起不坚是真的。
　　不孕不育是真的。
　　社恐是真的。
　　焦虑症是真的。
　　抑郁症是真的。
　　强迫症是真的。
　　自卑是真的。
　　weisuo是真的。
　　头晕是真的。
　　失眠是真的。
　　多梦是真的。
　　滑精是真的。
　　尿频是真的。
　　滴白是真的。
　　阴nang潮湿是真的。
　　小腹胀痛是真的。
　　嗜卧懒动是真的。
　　失去斗志是真的。
　　尿等待是真的。
　　尿急是真的。
　　尿分叉是真的。
　　尿不尽是真的。
　　频遗是真的。
　　脾肾阳虚是真的。
　　耳鸣是真的。
　　肤se晦暗是真的。
　　双眼无神是真的。
　　身体发臭是真的。
　　手脚易发麻是真的。
　　健忘是真的。
　　晨勃质量差是真的。
　　全身无力是真的。
　　消瘦是真的。
　　虚胖是真的。
　　疑病是真的。
　　易疲劳是真的。
　　抵抗力下降是真的。
　　死精弱精是真的。
　　脑力下降是真的。
　　头痛是真的。
　　体虚多汗是真的。
　　胸闷是真的。
　　骨质疏松是真的。
　　发育障碍是真的。
　　阴茎短小是真的。
　　心悸是真的。
　　囊肿是真的。
　　烦躁易怒是真的。
　　蛋疼是真的。
　　舌裂是真的。
　　尿血是真的。
　　结石是真的。
　　气胸是真的。
　　腹泻是真的。
　　便秘是真的。
　　大便不成形是真的。
　　腰突是真的。
　　对视障碍是真的。
　　zw完肚痛是真的。
　　精不液化是真的。
　　皮肤出油是真的。
　　鼻炎是真的。
　　she血是真的。
　　猝死是真的。
　　还敢 sy zw吗？sy zw是高危行为，不要自己害自己了！切记！

现在就是低谷再怎么走都是往上，师兄不要放弃自己积极戒色，不要放弃，要相信这个世界我们还能戒色成功

坚持戒掉，经过三年努力，你的身体，财运一定会好起来！
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天一部地藏经，如果每天能念三部，你的运势改变的更快。邪欲会基本没有。
3.行善积德，孝敬父母
4.坚持每天练八部金刚功