闲暇的时间，我一般会用来念fo号和断念口诀，听正能量录音，散步，看电视剧！每个月发了工资以后，我会去放生，之前是我一个人，现在带上我姐姐和我的侄儿！每天我都会跪着向fo 菩萨忏悔我过往的邪yin罪业并念fo号，基本上这就是我的生活。

欲望来了，一般我会采用念fo号或者断念口诀来转移yin念，听正能量歌曲或者听戒色录音。其实我的戒色方法很简单，在前辈们的戒色文章中有很多的戒色方法，我就不再啰嗦了。

最后衷心祝愿戒色的师兄师弟们都能够戒色成功，成就美好幸福的人生！加油！