新手时隔一个月第2个十公里【跑步吧】

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第一次十公里膝盖疼，第二次十公里膝盖还是疼。已经麻了。网上一堆跑几次就四五分配的，感觉自己是个飞屋。这一个月基本是跑一休二。为了第二个十公里还特意休息了一个星期。现在该怎么办

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-12-02 23:07回复

正常人的天赋，只要你坚持，全马破三就是时间的事，干就完了

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2024-12-02 23:47

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