加油！

加油，多学习提高觉悟，多练习断念口诀，增强对镜实战，相信自己，一定可以，加油同志

从您的描述来看，您可能正在寻求一种帮助来控制或减少使用某些应用程序的时间。"锁小二"是一款iOS应用，它可以帮您隐藏特定的应用程序，并限定它们的使用时间，从而帮助您管理使用手机的习惯。
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善书分享：戒为良药、了凡四训、寿康宝鉴等书籍。
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所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

加油

加油共勉！

我们之所以破戒的主要原因是因为；处于无意识状态，然后大脑给你发送一个微妙的信号，让你放松警惕，让你不知不觉的去找能让你勾起欲望的擦边！等看到一定程度，擦边的信息充盈你的🧠，紧接着就是让你破戒的信号，如果你的意识没有清醒过来就没了。就算清醒过来也很难与之对抗了，会很煎熬！都是因为黄源给你洗了脑！此时就是你的意识和大脑意识的对抗了！总之随时保持警惕，多看戒色文章给自己洗脑！

戒色一年的告诉你，戒掉后运气会提升一大截，走路会昂首挺胸，自卑抑郁焦虑失眠全部自己好了，不在跟父母吵架，领导也会尊重你，一切都会往好的方向发展戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

加油师兄，好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊！

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

加油

远离黄源