开个贴记录一下碳循环【减肥吧】

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开个贴记录一下碳循环

只看楼主收藏回复

网上刷到碳循环，想尝试一下，主要是花88开了个食谱年卡

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2024-11-30 15:49回复

第一天:11.30号
体重:95kg

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-11-30 15:50

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不感兴趣

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。。多少体脂率就开始碳循环了，碳循环都是减脂后期健美运动员追求极低的个位数体脂率时用的，正常人根本没必要

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-11-30 18:34

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第二天:12.1号
体重:93.5kg
-1.5kg

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-12-01 09:13

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昨天没坚持下来，过两天继续

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2024-12-02 08:02

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差生文具多

减肥就是找一个自己能坚持一辈子的方法做下去就行了，我就是戒了宵夜，戒了肥肉，这样生活了两年了，已经减了50多斤了，，以前吃两碗米饭，现在就是一碗米饭+一碗蔬菜，肥肉变瘦肉，我几乎该吃多少还是吃多少。。影响我掉秤了吗？什么断食就是笑话！！能坚持一辈子？

IP属地:海南

来自Android客户端6楼2024-12-02 11:42

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食谱哪里买的

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2025-03-02 21:09

四个月没更了，胖了15斤左右了，过段时间继续减🤣

IP属地:湖南

来自Android客户端8楼2025-03-04 10:40

不感兴趣

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好的，准备准备继续更新了

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2025-04-21 17:34

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