红薯的糖分很高吧

回复：426楼
妍妍，去听听范晓萱唱的《失控的胖子》

睡觉去鸟~~~好饿丫丫~~~~我在瘦，哈哈！！

早上吃了一个菜包~

回复：432楼
恩恩~ 说的对~就是少吃多动~~ 减肥不能太逼自己，这样反而容易暴饮暴食，我们一起坚持~

回复：444楼
会不会是在平台期啊？ 相信你一定瘦的下来的！比我们都瘦！

今天早上一个菜包，中午吃了一碗麻辣烫，不放调料只吃蔬菜，下午晚上都没吃，也不打算吃什么了~~~~一直在喝柠檬山楂水

#瘦背#双手在背后相握，手臂尽量伸直，尽力往上抬到极限，50下，会感到肩胛骨上面那部分在被挤压，胸部同时也得到了锻炼。如果双手在背后握不到的，可以拿个哑铃或者矿泉水瓶。

酸性体质的人不仅更容易生病还会让你变成怎么都不瘦的肥胖人士。酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平。同时，细胞的作用随着体液的变酸而下降代谢速度放慢。偏酸性体质的人多有发福迹象。想要告别肥胖酸性体质的人应该多吃碱性的食物（芹菜、小黄瓜、梨、海带、苹果）
难道我不应该喝柠檬水？？？？？！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

怎么没人呢？？难道大家都去偷吃了？！！！！！

要敢放弃的话留我一个人在这瘦哦！

难道你是真的饿了吗？可能不是的，虽然表面上看起来似乎是这样的。实际上，最常见的暴食往往发生在刚吃完饭之后，饥饿往往并不是暴食的真正原因。低血清水平会削弱你的判断力，往往不能正确判断自己是否真的是饱了，当你身体不需要的时候，也可能会接着吃，这时往往就会发展成暴食。

你个死胖子，你去照下镜子，我都想给你两耳屎！可悲啊知道你照相为啥子那么丑不？不是照相没照好！是因为你太肥了！太肥了！肥到照相机屏幕都装不下你了！

你晓不晓得别人为啥子说你很可爱？安？是因为别人不好意思说你肥的和猪一样！别人找不到形容词了晓得不？想吃东西哇？快点给老子去刷牙！刷了还饿就再刷！刷了还饿就去洗了睡了！！！

你这个肥婆一天到晚只晓得吃！你这个死肥婆你还嫌自己不够肥是不是?你看一下你的肚子再看一下你的腿！你明天就要去屠宰场哇？！