去看《戒者录》，还有飞翔戒为良药公众号，大把戒色案例。

可以戒，学习，

戒了时间久了就会经常腰酸背痛，我现在就是苦不堪言

学习戒为良药不能断，要每天学，多学，将其中的知识运用到实际上，每天断念口诀500遍、行善积德、学习传统文化，提高觉悟！

当然可以戒掉，关键还是要你自己认真学习戒色文章，真的发自内心的学习戒色文章！去执行！其实11级戒友了该懂的都懂了，总是戒戒破破，无非就是一个原因，没有执行力，该怎么做都知道，就是没有执行力！
只学不做，做了又不认真，甚至都不做了，这样怎么可能成功？

我领悟到的一个道理，当你哪一天受不了它的时候，下定了大决心想要摆脱它的时候，你就会千方百计去寻找方法，并且立场很坚定。你现在是属于知道有瘾，而且想要戒掉它，但是你内心深处还是很贪恋

重拾信心，总结原因，重新开始，系统的学习戒色文章，记笔记，每天都需要看，还有天天要抽出时间来朗诵戒色口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”戒色很难戒掉目前定力比较差，不能去看视频什么的最好把浏览器什么的都设置成无图模式，眼不见心不烦，你需要知道没有一个人是一开始就可以戒除的，每一个人都会破戒，就连《戒为良药》的作者飞翔老师也被邪淫困扰了十多年，失败不可怕，怕的就是你自暴自弃，你需要做的就是重拾信心，发大决心，决心戒掉。我也刚刚破戒但是我已经计划好了后面我该怎么办，不要放弃，放弃就真的输了。关于亏损的身体，飞翔老师说过，不泄为补，只要你不sy，yy，身体就在慢慢恢复，也可以做一做养生功法，八段锦，站桩什么的，有氧运动也需要做一点，动则生阳，大汗伤阳，可以运动但是不要过度。别让欲望击穿你的意志

重拾信心，总结原因，重新开始，系统的学习戒色文章，记笔记，每天都需要看，还有天天要抽出时间来朗诵戒色口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”戒色很难戒掉目前定力比较差，不能去看视频什么的最好把浏览器什么的都设置成无图模式，眼不见心不烦，你需要知道没有一个人是一开始就可以戒除的，每一个人都会破戒，就连《戒为良药》的作者飞翔老师也被邪淫困扰了十多年，失败不可怕，怕的就是你自暴自弃，你需要做的就是重拾信心，发大决心，决心戒掉。我也刚刚破戒但是我已经计划好了后面我该怎么办，不要放弃，放弃就真的输了。关于亏损的身体，飞翔老师说过，不泄为补，只要你不sy，yy，身体就在慢慢恢复，也可以做一做养生功法，八段锦，站桩什么的，有氧运动也需要做一点，动则生阳，大汗伤阳，可以运动但是不要过度。别让欲望击穿你的意志

练习断念 坚持看戒色文章 好好加油 绝对不要放弃 加油加油加油

可以戒掉！多诵楞严咒，抄写僧伽吒经。给自己制定一个戒色功课，每天落实完成！

想要戒色。还是要多念楞严咒？

当然可以，每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀，每天至少五百遍，念到心念耳闻才行，要戒色就要懂得付出，光说不练是不会成功的

连续破戒很容易得神经症啊，真的不要这么摧残自己，想想父母和爱自己的人啊，看看《戒为良药》吧