误区七，吸烟可以让人自信。
吸烟者出门如果身上带的香烟很少，就会产生莫名的不安全感 所以他们觉得吸烟可以让人更加自信。然而不吸烟的人，从未因这个原因产生这种不安。 吸烟能给人自信，不过是吸烟者对于尼古丁的心理依赖 。吸烟不仅不能够让你变得自信，还会让你更加不自信。如果你一直靠吸烟来维持自信的话，那么你终将成为尼古丁的傀儡。

误区八，吸烟是一种社会风气。
在过去吸烟的确能够被当做社会地位的象征， 这或许是吸烟唯一的好处。然而时过境迁，这一风气早已发生了改变 ，现在的吸烟者不再是一种社会地位的象征。在过去吸烟是男人气概的象征 ，不吸烟的人算不上真男人 但在今天吸烟被认为是一种不文明没素质的行为。

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开始戒烟之前，必须彻底意识到以下几点：
1.你做得到。你跟其他戒烟者并没有什么不同，他们能成功，你也能。唯一能让你彻底戒烟的人就是你自己。
2.戒烟不需要放弃任何东西。相反，你会有许多收获。我的意思并不仅仅是健康和金钱。戒烟之后，你可以更好地享受生活的高潮，面对生活的低谷。
3.务必记住，没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。如果非要记挂着某“一支烟”，你只会无端给自己造成痛苦。

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一位戒烟7年多的戒友的经验之谈：戒烟的路上真的很轻松,吸了三十多年烟了,真能把烟给轻松的戒了,就是克服各种困难,时刻提醒自己就是不吸,谁给告知我戒烟了，要用心去戒,戒不死就戒到死。加油吧！

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