第二次住院了，打了三天针，每天两针，真给我打怕了，加上吃镇定药，白天老睡觉，晚上也睡得着，每天5点多起，7点吃饭，全天三餐很有规律，戒断反应基本第八天无酒，不想再因为各种和自己，和别人较劲靠酒解脱了，买了两本书，其中一本是叫和自己和解，评价不错，也觉得挺适合我，让自己这次一定迈过这个坎，更重要的是以后能学会调整自己，现在最烦躁的就是父母媳妇又念叨之前各种不愉快，说就说吧，大老爷们自己做的事自己承担，向以后看，看看书让自己放平心态吧

第二次住进戒酒医院，第十二天了，这几天一见到医生，就跟医生聊想出院了，医生开始答复是这才几天，现在的答复是你怎么能保证出去不喝酒？跟你家里人商量去，我***来这就是为了过了戒断期以后不碰酒了，你问我以后怎么能戒酒，我说不知道你又不满意，我说知道吧，你又觉得我是为了出院忽悠你，我就想问，住一个月跟住四年，出去有区别吗？这他妈有的是进来住几个月出去接着喝，来来回回十多次的，你医生问这种问题可笑吗？

这两天住着院，又电话里跟媳妇吵架，父母昨天来探望我也是一堆负面的话，跟这病区里的聊天，有不少因为喝酒离婚的，不得不承认，长期嗜酒的人都有病态心理，处理不好自己的情绪，更处理不好身边人的情绪，谁也不愿意跟酒鬼和糊涂蛋一起，买了本书这几天看了两遍，喝酒只是表象，起码我是，与自己和解，找到根源，重新做回真正的自我，里面提到人都有情绪，情绪需要发泄口，如果得不到释放就会变本加厉的反弹给自己，所以多社交，多沟通，找更多途径释放压力，做回自己才是我的戒酒之路

住院快两周了，体重长了10斤，下午有个医院心理医生讲的戒瘾课，重点讲的怎么能出院后不碰酒，医生也觉得很难，但强调的是要有内心主动戒酒的动力，想替代酒长期给大脑带来的多巴胺的快感确实不容易，需要一个过程，戒酒6个月以上才算稳定期，稳定期过了并不是说是就不想喝酒了，要通过这段时间找到爱好满足大脑对多巴胺的需求，更需要控制自己，老师说的也很直白，人活这辈子要有目标，才有动力，有内在动力才是戒酒的开始，当然也可以选择喝酒的动力，早点喝死，说的没毛病