第一天感觉特别难坚持，想抽，嘴里一直想吃东西，控制不住自己的舌头！尼古丁滚开，把我自己的身体还给我！

浴火才能重生，好好感受炽热，好好感受光。

明天的你会感谢今天努力戒烟的自己 ！

出来谈事，旁边就是烟，还是抵抗住了。

戒啥烟。定期煮皂荚红枣汤喝一下。

加油！

今天应该是第四天了，还是有心瘾，但是没那么强烈了。

同为新人啊 一起加油 我前几天实在不舒服的时候会买一包槟郎吃 和成天下 （适量哈）。 不过我觉得效果还不错

为了戒烟，我做过许多记录，下面几行字最能共鸣，供参考。放下后，需要几天缓冲。
1、操之在我，乐之在我，我是一个快乐的非吸烟者！
2、记住！你永远都有选择！这是自律的基础，当你想的时候，先暂停，再问自己选择最应该的，一次次下去，你就能启动，惯性增加，谁也无法阻挡。
3、必须一往无前，才能解决问题，哪有什么自然就好的。

持戒

戒

各位吧友，我已经坚持一周了！
心里和身体对比前三天小了很多，就是一直要吃东西，这几天已经胖了五斤了。

加油