气血不足，怎么健身_健身吧_百度贴吧

01月05日漏签0天

健身吧关注：3,494,385贴子：28,154,941

4回复贴，共1页

<返回健身吧

气血不足，怎么健身

只看楼主收藏回复

气血不足原则上是不适合撸铁，越练越虚，容易犯困疲劳，只适合轻度的力量练习和有氧运动，那想练该怎么办

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2024-11-26 11:39回复

戒撸

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2024-11-26 12:18

不感兴趣

开通SVIP免广告

楼上

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-11-26 15:41

慢慢上重量呗，你不是自己给出答案了，先从轻度的力量练习和有氧运动开始。

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2024-11-26 17:17

少撸点，睡眠一定要充足，然后运动强度不能太大，我以前就是这样，睡眠真的是最重要的

IP属地:贵州

来自Android客户端6楼2024-12-02 13:05

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

4回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴