这些天来，我没有精神紧张，造成的任何，症状。
只是有，口腔溃疡，我想是每天熬夜，上火造成的
为了让时间过的快点，每天睡的都很晚，起得很晚
用轻盈的，音乐让自己心情，尽量放松.平静
每天都尽量，转移自己的注意力
打球，和大家在一起聊天，开玩笑
这样不仅可以，让自己放松，你也会发现，时间过得确实很快
所以，各位恐友
尽量，转移自己的注意力
不要整天去想，自己是不是得A了，让自己精神紧张
如果大家，长期这样精神紧张
就算不是A，你也会得别的病，然后自己又会陷进去
最后，祝愿大家都，阴
早日脱恐，回到正常的生活里
珍惜，身边的一切美好事物