现在用的5600 打瓦感觉差点意思

看你需求多高。
我不玩网游，用默认88瓦，除了开expo外其他什么设置都不动，很省心，4K下单机3A无压力，单塔风冷随便压。但这种情况下r23只有20000上下，不知道你的生产力够不够，网游部分场景帧数也可能被拖累。
开105瓦或者开pbo的话，散热要求就会高不少，性能提升却没有那么多。