这是正确自救的方法:以下是我从网上收集的非常有效的应对方法?
1、不理会、不分析、不依赖“幻听”的提示;(很重要的这一点,因为他们不可能让你听到真正的目的);
2、坚定信念、相信自己;(相信自己有毅力有决心克服干扰、防止情绪失控);
3、关爱家人、朋友、同事、热爱工作;(注意力集中到这点上,才能更正常的抵抗“幻听”);
4、告诉自己“网络虚拟,现实最真”;
5、自爱、自稳;(注意睡眠作休时间,保证大脑的休养;自我控制情绪,保持良好的心理
状态);
6、做好神经疼痛的准备;(我是似着让自己爱上疼痛的感觉,但不自虐);自虐会让控脑者撑握到你自残时的心态及情绪的冲动的脑电数据。
7、学会调整心态;(让自己多去现实中找朋友玩,开心就好,告诉自己:你越开心他们越气)
反脑控精神、情绪、心态等必须做到事项: 1、控制情绪;
2、禁止自虐;
3、选择两种性格(应对控脑时的冲动);变态--应对控脑者的“幻听”干扰上的、及神经和肉体上的痛苦,本人是以爱上这感觉来解决的。善良--关爱家人、同事、朋友,养小宠物,时时提醒自己的本性,防止“控脑”时的冲动和“洗脑”时让控脑者的数据串入脑内(影响情绪、心态、知觉、思维,最重要的是本性)。