各位大佬，如图是我电脑目前配置（2400hz那根内存实际2666hz）, 自从去年显示器换成4K，144hz后玩LOL会掉帧（游戏中FPS不稳定，大部分时间140hz左右，有时在90-140之间波动）画面看起来卡卡的， 刚进游戏200+hz就很丝滑，请问我该如何升级电脑配置才能提高帧数 稳定到200FPS 以上？要中高端一点的，但是不要太贵，CPU，显卡，电源，内存（内存是否要换成2根3200hz以上？）该怎么换 ？目前主板BIOS无法开启XMP超频，另外我的电脑好像没有散热器？只有一个风扇，是否要搞个水冷什么的？
软件层面已经按网上教程 设置了（游戏设置，删除LOL 广告等），现在就是硬件问题了。
除了LOL，也玩3A大作。
麻烦大佬给个详细升级配置，谢谢了！