之前发帖说腿疼【跑步吧】

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前几天在同学的推荐下载抖音，刷到关于新兵腿的视频
大概意思新兵腿就是骨膜炎，累的。
病因倒是一样，但是症状不对
他们说骨膜炎的位置在下面
但是我疼痛的位置在上面
所以说我这个是骨膜炎吗，以及我能通过加练的方式治好吗？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-11-23 00:07回复

加练治好是指的是增加跑量吗，个人不建议，可以通过休息慢慢恢复，等不疼了加强力量训练预防再发病

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-11-23 00:42

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-11-23 01:28

有一种说法是运动受的伤要在运动中恢复，建议回复慢跑，八分九分十分配慢跑

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-11-23 15:24

就是骨膜炎

鼠鼠以前练体育的时候天天腿疼，就是因为上次运动后拉伸不充分，自己本身身体素质也一般，所以乳酸消化不了，堆积起来之后就会腿疼形成骨膜炎，这个东西只能克制，鼠鼠当年在校期间也没有什么好的治疗方法，只能缓缓控制一下跑量和速度，自然恢复最好，记得拉伸

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2025-02-17 08:28

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