关键在于坚持！一分努力一分收获，每天听哪怕10分钟都可以！保持一个戒色的状态很重要！

戒色吧也很重要，每天签到！鼓励吧友，共同进步，共同成长！

看受害者案例警醒自己，励志恢复案例，随喜赞叹！

随喜功德

当做工作一样来

尽孝是第一等事

今天戒除sy第86天。而且是轻松的戒除，很少有yy
最主要的还是改心。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天给自己制定正念功课。
1.每天拜忏108拜，早上7点之前做完(这个动作还精补脑，相信我，一定要做)
2.每天给父母发红包。钱不在多，主要是你得怀着一颗感恩之心发
3，放生（一周2～3次）怀着慈悲之心放
吃素+节食，食欲越大性欲越大。饮食男女。
4，每天念dzj，一天最少一品。
5.切记！要尽量断绝黄源，因为黄片是sy的根本助缘
刚开始可能比较难，因为恶习已经养成这么多年了，但是一定要坚持，平常就要养成乐于助人的习惯，因为帮助别人快乐自己。这种快乐是由心而发的，是从心里改善你的负能量的。
这样可以提升自身正能量。正能量多了，负能量自然就少了。因为sy属于负能量。这样自然而然就戒掉了
补充一句，按这个功课执行一两天就不会有sy的习惯。如果还是有这个习惯那说明还要更努力的去做。就像吃药一样，一片不管用就吃两片。两片不管用就吃三片。加大剂量。

加油

加油

非常认可戒色生活第一大事，以前从没把戒色当成一件非常重要的事情，直到身体各种症状出现，才悔之晚矣，现在戒色就融入到了生活中，每天都会去看文章，发现戒色后生活会变得阳光，不再像以前，一到晚上就干见不得人的事情，能改变真好！

孝顺父母，积德行善！我们每个人活在天地间，福报很重要！一定要好好培养自己的福报！

加油

常怀感恩的心，感谢戒色吧的缘分！

以前不知道危害，无知者无畏！等到现在症状出现了，慢慢被同龄优秀的人甩到后面看不见踪影了，我们就要停下来学会反思了，不能一错再错！深陷其中，无法自拔！